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ぺき
きっかけは風邪＆コロナでご飯が食べれなくなり1週間程絶食したらちょっと痩せたからこのまま食べる量を減らしたら痩せるんじゃね？って思ったとこから。
その後幼なじみを見返したいという思いから本格的にダイエットへ移行。
楽しくなきゃ続かないから毎日二の腕痩せダンスの動画を見て体を動かし好みのドレッシングをかけたブロッコリー＆ゆで卵＆ササミを食べるとこからスタートして
今は体幹トレーニングの出来るサンダルを取り入れて歩く量を増やし動画の体操も回数を増やしてみたり。
鏡の前で「痩せた？」って思うことが増えてきてちょっと嬉しい♥️
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