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投稿
タツ(TATU)
#広告戦略十則
#鬼十則
#◯通
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ルナさ
美容院と眉毛サロン行ってくるのだ！
11
しぁべ
9もふも
#ニコニコ川柳会
5
渚🔥
いろんなシチュエーションのお兄ちゃんの声を聞けるとなるとめっちゃ欲しいのだが…お値段がね…
あと、ペアリングが出来なくて、お兄ちゃんの何故だボイスばかり聞くことになるとそれはそれで悲しい…
だが、何故だと困惑するお兄ちゃんは可愛いので聞きたい…！
6
みぶや
6
Шут(シ
9
てぺロ
5
𝚂𝚊𝚗𝚊
おはよう
昨日漬けておいた
卵黄の醤油漬け
ちゃんとできてた
よかった
Start Up feat. OTO
122256
まりあっち
朝食はたくさん食べるほうです♪
なので200%満腹になるブッフェは大好き💕
朝食は早めに食べに行って（7時位
その後、熱いコーヒーを持って部屋に戻ります
アウトまでの時間をゆっくり部屋で過ごすので
目のつくところは常に整理整頓してます
いつでもチェックアウト出来る準備万端！
たとえ1日でも、数時間でも、
居心地を良くしたいので大事な事です[いいね]
さーて今日はショッピング🛍️してから
帰途につきまーす♪
旅行好きの星
1118
なっちゃん(*Ü*)
５９kgに突入する！それを安定させる！(0.5〜1.0kg）
年末年始、美味しく過ごす！
【☆筋トレ】
⇛基礎代謝をあげたい！先月サボったし今月は寒くて歩けないと思うのでこっちメインで！
【☆良質な睡眠】
⇛寝下手で睡眠が浅い、寝つき悪いので改善
【☆タンパク質をしっかり摂る】
⇛意識していく！60〜100g目指す
【☆歩ける時は少しでも】
⇛歩けなくても責めない、できる時にできるだけ
今月は少し緩めて、減らすのは1.0kg減らせれば👍️にします！
久しぶりの59kg台、絶対見るぞ✌そして食べてもそこを安定させる身体作りする！
筋肉を増やして、締まった体にしたい！
脂肪は減らしても、筋量は落としたくない！
いいね、コメントたくさん残していきますが皆さんの投稿が私のモチベになります୧(＾ 〰 ＾)୨
今月もよろしくお願いします~🥹
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