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🐵🙈︎ハナフサ🍌🙊🙉

2025/07/03

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿

水分補給を増やし､間食はやめて､夕食を減らします。便秘になるので､断食は避けます。トイレで出さない限り､ダイエット出来ません。アスリートでない限り 一般人は､たかが知れてるので補足程度に運動し､カロリーを消費しました。あと､睡眠時間を増やしました(寝てる間はカロリーは消化する一方です)[眠い]
これで､自分は痩せましたよ[笑う]

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コメント

🐴じゅり🐹🍰

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やっぱり間食よくないですよね[泣き笑い]

2025/07/03 返信

🐵🙈︎ハナフサ🍌🙊🙉

少しなら大丈夫だけど…少しじゃ止まらないよね〜[大泣き]

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🐴じゅり🐹🍰

@🐵🙈︎ハナフサ🍌🙊🙉 ： 止まらない〜[大泣き]

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🐵🙈︎ハナフサ🍌🙊🙉

@🐴じゅり🐹🍰 ： (σ•̀ᴗ•́)σ だよねー！

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——さらに返信を表示(2）

雪那

2025/12/09

海外のタグってA×Bでもカプタグ（コンビタグ？）はB×A呼びだから混乱する…あとはずびんはA×B絵のポストなのにタグはABとBA付けてたりするから余計に混乱する リバって事なの？

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ヒラモ

2025/12/09

平日の映画館良かったべ

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ひろゆ

2025/12/09

KOISOって言ってもらわないとわからない人（何の話？）

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かわい

2025/12/09

ずっと、DOKAAANだ！してる

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てつみ

2025/12/09

懐かしい曲
ハリーさんのUK英語の曲紹介も耳に心地よい。
#ML813

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さくに

2025/12/09

やっぱ競輪選手にとってバンク練習ができないのは、大きなハンデになるんやなぁ。。。

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てらこ

2025/12/09

運営頑なに虫50匹送ってくるの何？

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もち33

2025/12/09

早っ怖っ

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はしこ

2025/12/09

5110きた〜あとはお席

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夏野

2025/12/09

Switch2買いました。6歳のお誕生日プレゼント。はじめてのソフトは何がいいんだろうな〜。

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水分補給を増やし､間食はやめて､夕食を減らします。便秘になるので､断食は避けます。トイレで出さない限り､ダイエット出来ません。アスリートでない限り 一般人は､たかが知れてるので補足程度に運動し､カロリーを消費しました。あと､睡眠時間を増やしました(寝てる間はカロリーは消化する一方です)[眠い]