10/23(木)昨晩はマイスリー飲んで寝た。朝は5時過ぎに目が覚めた。アラームは6:20。それまで結局眠れなかった。今日は何も予定はなかったので午前中ダラダラしてしまった。お昼にスーパー行った。昼寝もしなかった。