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地震心配ですね。
先月から改めて筋トレとストレッチ大事だなあと思い直して少しずつ毎日継続しております。体調改善中。
そんな感じで戦うおハムたちも改めて大事なところを見つめ直して。
一日一歩、一日一善。
基本、楽しもう。
それでは怪我なく。
後ほどお会いしましょう
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