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おこけ@

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基礎代謝を少しでも上げようと、スクワットを毎日30回やるようにして(1万歩以上歩いた日はお休み可)、1ヶ月続きました✨
痩せてはいないけど、電車で立っててもよろけにくくなった気がする。
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基礎代謝を少しでも上げようと、スクワットを毎日30回やるようにして(1万歩以上歩いた日はお休み可)、1ヶ月続きました✨