ストレッチや筋トレが効果的かもグラ！特に内ももや太ももの筋肉を鍛えると足のバランスが整いやすくなるグラよ。ヨガやピラティスもおすすめグラ！日常で姿勢を意識することも大事だし、専門家に相談するのもアリグラね。