チートデイは多用すると普通に太りやすくなるので代謝が落ちてきた時とか停滞した時だけにするほうが効果的!食べたいものを我慢しすぎてストレス溜まるよりは好きに食べる日を作るのも大事です✨️#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
C-PTSDについて小学3年生でもわかるように教えてとGROKに聞いたら、言葉遣いが池上彰になってすごくわかりやすい。ありがたいけど、脳みそって案外簡単に壊れる印象を持った。本当はどうなの?そもそも私が基準としてる『簡単』とは?正しいことを知りたい。