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きあ
式のドレス試着👗
みんなに痩せたねって言われるし
体も軽くなったし、自分でも思うんだけど...
体重、体脂肪変わってないんだよな😇ガチ
見た目変わってるからよし？
なんでこうなってるか、誰か教えてほしい...
途中で挫折するかと思ったけど
PFC意識の食事が結構良い⭕️
・便が毎日出るようになった！
・肌荒れもしなくなった！
・間食して眠くならない！
という感じですいいことづくしで心地よい
とは言え体脂肪率減らしてもっと引き締めたいので気合い入れて頑張る💪
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