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コマツ

コマツ

夜にリラックスするためにやっていることは?夜にリラックスするためにやっていることは?
瞑想
ゆっくり深く呼吸をする
前でも後でもなく
今だけに意識を向けて下さい

夜じゃないけどこの前、禅に行ったの
かなさん
素敵な場所教えてくれてありがとう
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コメント

l‘oi

l‘oi

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コマツ いいお時間過ごせたみたいでよかった✨都内からちょっと距離が逆にいいかもですね 通うその時間、いろいろできますよねぇ✨ ・・窓から見える置物配置、絶妙・・計算されてるのか??と思うけど[大笑い]そんなことないのかもね?笑 ZENにつられてつい深読みしてしまう・・ でも、これらがそんなふうに有ると無いとでは、景色まったく違うと思うワ〜[星] (フフ母の実家がそちらの方なの··· )

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コマツ
コマツ
こんばんは いい環境にお母さまご実家あるんだね[ハート] 絶妙に計算されてるんだと思ってる きっとそこから見える一枚の絵のように心落ち着くように 心はまだまだざわざわしてるけど 諦めという落ち着きも理解できるようになってきたよ あとは自身やることをやって行けばいいのかなと[大笑い]
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l‘oi

l‘oi

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お、ここは・・[星2][星]

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コマツ
コマツ
もしやl’oiさま 知ってたかな?北鎌倉の建長寺です 禅に参加してきた この日はとても禅になれた人が集まっていて‥たぶん 乱れていないそんな空気だったよ 近くにいいヨガのクラスも見つけて 鎌倉方面定期的に通ってみようかなと思う一日でした
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