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ほん

ほん

やらないといけないこと(仕事のこと)が
頭から消えなくて、だらだら残業して、
睡眠時間削られて、家も散らかって、、、
ってなってた負の連鎖を断ち切るべく
8時間寝て、部屋を綺麗にし、趣味のバレーに
行ってきた、、

、、、睡眠って大事だ!!!

仕事の効率が上がって、
気持ちも沈みづらくなった気がする
たった1日だけど、しっかり睡眠をとることって
大事だと実感した

あと身の回りを整えること
溜まった洗濯物を片付けて、部屋を整えて
帰ってきて心落ち着く場所にする

人間、幸せのために必要なものは
案外少ないのかもしれないと思うこの頃
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