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kー
肩甲骨
ストレッチ
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ベンチプレス
80kg3、2
75kg5、5
60kg8、腕立て10、8腕立て10、4腕立て10
ダンベルプレス
22kg4、4、2
ケーブルプレス12.5kg10
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宝生る
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がりゅ'
カキモリするか？
つゆ
ベッドの中で六甲山を思い浮かべる
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ぷぅぷ
今日は朝日杯、豊島先生を全力応援です！
中継ありがとうございます
良い対局となりますように✨
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青山
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骨の髄
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