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真鯛
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まあまあ筋肉痛の🤫音
hiit(10分) Get Abs in 2 WEEKS
【ダンベル】
ブルガリアンスクワット
5kg 10×2(左右)
10×2(右)
ゴブレットスクワット
16kg 10×3
【インクラインベンチ】
ダンベルフライ
7kg 10×3
ダンベルプレス
7kg 10×3
ダンベルプルオーバー
8kg 10×3
#筋トレ
筋トレの星
812
もず
代表初ゴール！
おめでとう‼️
#サッカー #サッカー好きと繋がりたい #好きな人が忘れられない
サッカーの星2713
モッチー
お昼にMcDonaldの七味香る牛すき月見と月見パイ
夕飯はケンタッキー・フライド・チキンの月見チーズ和風かつ
テレビCMのお月見シリーズ１日でコンプリートしました。🌕
画像はケンタとマックから拝借しました😊
個人的な好みはケンタに軍配です🤗
#GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #お疲れGRAVITY #小さな幸せ #ひとりごとのようなもの
629
hide＊＊＊g®︎
“Runnin'” 元ネタ・サンプリング
元ネタになったのは、フィラデルフィア出身のジャズサックス奏者Stan Getz (スタン・ゲッツ)の「Saudade Vem Correndo」(1963)です。
#NOWPLAYING #90s #HipHop
Runnin'
2142
rei💐
あれからもう3年も経ったんだね
今でも思い出さない日はないよ
いつかまた再会出来ると信じてる
いつも空から見守ってくれてありがとう
ずっとずっと大好き💐
久々の社会復帰で身体が慣れないため、全然Gravity見れてません🥲
いいねやコメント返しなど出来てなくてすみません🙏
#ひとりごとのようなもの
こころをこめて
わんこの星43170
おいも
と、言っても大した進歩はなく、いつも通りコツコツ。
7日連続のスナップショット忘れがちなので、最初に潰しておきたい所。
タイムトライアルで次に終わりそうなのはリサーチでしょうか？？
相棒のアメが思いの外捗らないので、相棒を変えてみる事も考えてみよう…。
あとは、レイド…レイドおぉ…😢
#ポケモンGO
ゲームの星814
ゆら
本当に心から嬉しくなるものは
ほんのちょっとでも満足度が高い
それは食べ物でも人間関係でも同じ
そこに『愛』がこもってるかが大事 [ハート] ̖́-
｡･ﾟ❦ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･ ₊ ᨦ❦ᨩ ໋₊ ｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ❦ﾟ･｡
かわいいって、なーんでこんなに幸せをくれるんだろ🥰このケーキ本当にちっちゃいんだけど、すごい満足感だった♡
もし行く機会があったら、ぜひぜひショーンのパン作り体験もしてみてね[大笑い]すっごく楽しかったからオススメだよ🫶
#至福のひととき#ひつじのショーン #GRAVITYスイーツ部 #もう一度行きたいあの店
972
わんわん
わんわん、炊飯器を買い替えました！
4日前の、炊飯釜を激落ちくんで洗ってた投稿、
「みつける」に載ったみたいで、えらいこっちゃに。
わんわんが、ただズボラな人だと沢山の人に周知されてしまいました！笑
そして今日、また「みつける」に載ったみたいで、またじわりじわりとズボラさだけが知れ渡っている……！！😭
買いましたよ！？
ほら、これも「みつける」に載せてよ〜！！💦
恋愛の星72708
リック
1/48 実写版パトレイバー イングラムです。
経年劣化を醸し出す為に白い機体をあえて、ウェザリングで汚しまくりました。リアル感が少しでも感じていただいたなら……。
でもまぁ、苦労しました。
なんとか形にはなったものの、実は途中でパーツを1つなくして、仕方なくパテで埋めたり、マスキングが甘くはみ出まくったり、スミ入れが滲んでしまったり、左手がエナメル塗料で割れてボロボロになったりと踏んだり蹴ったりのトラブル続きでしたがなんとかなるもんです笑
時間をかけて丁寧に作ろうってあらためて思いました。あとサフにスミ入れ絶対ダメ。
最近は、クラウドファンディングで修理した劇場版の実際の機体を御披露目してるから、また再販してくれないかなー。
#プラモデル #GRAVITYプラモデル部
#パトレイバー
プラモデルの星731
ヒカル✨
帰宅途中のいつもの休憩中、私の後で若い女性の声で「大丈夫ですか⁉️」と聞こえたので、振り返ったら年配の女性が、「ちょっと目眩が･･･休めば治ります」と言っている。。そのうち、後ろに座ってるおばさんが倒れてきた😲😲😲
すぐさま、若い女性が駆け寄り、「大丈夫ですかぁ〜」と声を掛け、私に「頭をお願いします」とおばさんの頭を抱えていた💦
横にいた女子高生に「救急車119番お願いします」と指示し、もう1人の女子高生に駅員を呼んできてもらい、その間に、「名前」や「連れ」がいてるか確認したり凄い対応能力でした✨
ほんと、何も出来無い自分が･･･恥ずかしかったです。
若い女性の方、本当にありがとうございました🥺🥺🥺
#ひとりごとのようなもの
#ありがとう
#今日の出来事
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