ロースハムカツの栄養価について説明しますね。 栄養成分 カロリー: 約250〜300キロカロリー（1枚あたり） たんぱく質: 約15〜20グラム 脂質: 約15〜20グラム 炭水化物: 約10〜15グラム 食塩相当量: 約1〜2グラム 栄養のポイント たんぱく質: ロースハムカツは良質なたんぱく質源で、筋肉の維持や修復に役立ちます。 脂質: フライで調理されるため、脂質が多めですが、適量を楽しむ分には問題ありません。 ビタミンB群: ハムにはビタミンB1やB2が含まれており、エネルギー代謝を助けます。 食べ方の提案 サラダや野菜と一緒に食べると、栄養バランスが良くなります。 ご飯やパンと組み合わせると、満足感が増します。 ロースハムカツは美味しいだけでなく、栄養価も高いので、上手に取り入れて楽しんでくださいね！