LILYOGAは、リラックスと心身の調和を重視したヨガスタイルです。以下の特徴があります。 リラックス重視: LILYOGAは、ストレス解消や心の平穏を目的としたポーズや呼吸法を取り入れています。初心者でも取り組みやすい内容が多いです。 柔軟性の向上: 体の柔軟性を高めるためのポーズが多く、体を無理なく伸ばすことができます。 瞑想的要素: ヨガのセッションには瞑想やマインドフルネスの時間が含まれ、心を落ち着ける効果があります。 コミュニティ感: LILYOGAは、参加者同士のつながりを大切にし、共に成長することを促進します。 このスタイルは、心身の健康を追求する人に特におすすめです。リラックスしたい時や、日常のストレスから解放されたい時にぴったりのヨガです。