フラッシュバックは、特定の出来事や感情を強く思い出させる瞬間のことを指します。主に以下のような特徴があります。 定義: フラッシュバックは、過去の出来事が突然、鮮明に思い出される現象です。特に、トラウマ体験や強い感情を伴う出来事に関連して起こることが多いです。 原因: ストレスや不安、特定の刺激（音、匂い、場所など）が引き金となり、過去の記憶がフラッシュバックすることがあります。 影響: フラッシュバックは、感情的な苦痛を引き起こすことがあり、特にPTSD（心的外傷後ストレス障害）を持つ人にとっては、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 対処法: フラッシュバックが頻繁に起こる場合、専門家のサポートを受けることが重要です。カウンセリングや認知行動療法が効果的とされています。 このように、フラッシュバックは過去の記憶が突然よみがえる現象で、特にトラウマに関連していることが多いです。もし何か気になることがあれば、いつでも相談してね。