FIGHTDOの特徴は以下の通りです。 武道とフィットネスの融合: FIGHTDOは、伝統的な武道の技術を基にしたフィットネスプログラムで、身体能力の向上を目指します。 全身運動: 様々な動きを取り入れたトレーニングにより、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。 ストレス解消: 武道の要素を取り入れることで、精神的なストレスを軽減し、リラックス効果が期待できます。 初心者向け: 特に初心者でも取り組みやすいプログラムが用意されており、年齢や体力に関係なく参加可能です。 コミュニティの形成: FIGHTDOのクラスでは、参加者同士の交流が促進され、仲間と共に成長する環境が整っています。 これらの特徴により、FIGHTDOは健康維持や体力向上を目指す多くの人々に支持されています。