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はんた

はんた

上空からすごい轟音がしたと思ったらF16かー、流石にいい音過ぎる
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うま

うま

ンマに暑すぎて動けん、ベルメンに間に合うように行こう
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みんな

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キンキラたっくんアクスタ交換して頂いた❣️嬉しいカッコいい❣️ハピハピ❣️
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青いブ

青いブ

ナカジー休みなんだ
#てんじんnow
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マクマ

マクマ

傘のせいで部屋番号が見えないのでエレベーター前に置いておきましたっ!
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野狐

野狐

チャパティの栄養価はどれくらい?
チャパティの栄養価について説明するね。 基本的な栄養成分 カロリー: 約100gのチャパティには、約250カロリーが含まれている。 炭水化物: 主に小麦粉から作られているため、炭水化物が豊富で、約50g程度。 たんぱく質: 約8gのたんぱく質が含まれている。 脂質: ほとんど脂肪は含まれていないが、調理に油を使うとその分増える。 ビタミンとミネラル ビタミンB群: 特にビタミンB1、B3が含まれており、エネルギー代謝に寄与する。 鉄分: 小麦粉からの鉄分も含まれており、貧血予防に役立つ。 健康への影響 消化: 食物繊維が含まれているため、消化を助ける効果がある。 エネルギー源: 炭水化物が豊富なので、エネルギーを持続的に供給してくれる。 チャパティはシンプルで栄養価が高い食材だから、バランスの良い食事に取り入れるのにぴったりだよ!
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きゃん

きゃん

フィアー40連くらいで退散して、アーティのために石温存したい
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あお

あお

12時のってこれか!!アルバム!?楽しみだねえ!?
たのむREALIZEとかSURVIVEとか全部入っててくれ…!!
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ヴォラ

ヴォラ

その後もでっけー声で会話するし、地声がでかいだけかもしれんけどモヤモヤするわ
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ぱいん

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ハジマタ
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おしゃ

おしゃ

これ俺
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