#腰を取り戻す運動部お疲れ様です!世界一楽(スクワット300+筋トレ7分),壁腕立て40,プランクサーキット3分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜ほんの少しサボっただけでめちゃくちゃ疲れるように…