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かお
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きなろ(Lime)
設定4:15だけど、スピ練不足のためバラバラ。
走りきれたから良し。
9kmまでは違和感なし。
9-12kmまでは違和感あり、ウルトラ最後の10kmみたいな膝の抜け感
12km以降はすっかり普通の状態。
わけわからん[泣き笑い]
整形外科の先生曰く「長い距離走るときロキソニン飲めばいいんだよ」という乱暴な言葉が正解な気がしてきた…
#GRAVITYランニング部 #ランニング
615
Yori kun
Many times I looked at my phone, hoping for a message from you.
You should hate what you did to me. How can I contact you?
I plan to spend the rest of my life single.
nevertheless.
It may be waiting for you deep inside your broken heart.
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人
Like I'm Gonna Lose You (feat. John Legend)
1944
チャム (ᐛ )
〜経緯〜
母、後でしまおうと思って毛布やら洋服やらタオルやらを畳んでソファにちょい置く
↓
息子氏、急にソファに登りたくなり、まずは邪魔物を全て引きずり落とす
↓
息子氏、綺麗になったソファに意気揚々と登ろうとするもしくじって滑り落ちる
↓
息子氏、引きずり落とした物達の1部になる
↓
母、写真を撮ってから全て畳み直す
#子育て
#日常
育児・子育ての星
619
なる🍀🍀︎
年末って怖いね·····😱💦
#年末の買い物
#ポテチは必須
#高額商品は何？
2229
🐦鳥bot🦅
ポツポツとしか居なかったユリカモメさんがやっと群れで来てくれました。
昨年よりも36日遅い到来でした。
毎年この場所で並んだ構図を撮るのですが、シュールで、さしあたり気に入った一枚です。
#鳥
21141
ゆうこ
会社が取引先から貰ったお歳暮
配り様がないものを希望者を募って定数超えの場合は抽選だそうで お菓子(箱入り)の欄に名前書いといたら美味しそうなの当たりました🍪
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ♪
他には日本酒とかビール ジュースもありました🍶
日本酒貰って料理に使うのでも良かったんですけどね
お酒を呑むっていう選択肢がないのが悲しい😭
帰ってきておやつに早速いただきました🍩
ﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ うまうま(o´艸`)
そろそろ夕飯用意もしないとなぁ😅
#年末 #食べることができる幸せ #おつかれさまです
おやつ
1241
深沼ㄘまʓ
BEST③꒰ᐡo̴̶̷̤@o̴̶̷̤ᐡ꒱‼️
NINE マルチスタイリングオイルライト
COA アルガンオイル
プロミルオイル
全部ライトめのやつを選んでみたよ[照れる]
イチオシはCOA❕
香りはイングリッシュペアー&フリージア❁⃘*.ﾟ
乾かす前につけてもおけ👍 ̖́-
プロミルオイルはクロエの香りだよ[ほっとする]
このライトの中では1番重ためかな(。・_・・)ノ
NINEは使い勝手◎
ゼラニウム×リリーだよ[笑う]
ご参考までに[ウインク]💫ﾊﾞﾁｺｰﾝ
#質問をしたらちまるが答えてくれるタグ
美容師の星2231
るる
旦那に対して何かしらアクションを起こしたいところですが、下の子が急に発熱しちゃって私にもうつっちゃったからしばし休戦[ほっとする]
ちなみにインフルでした、、皆さんも体調には気をつけて🫠
旦那のフォローを一応しておくと、下の子の夜泣き対応自ら進んでしてくれたり、優しいところもいっぱいある良い旦那です！笑
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やっちゃん
お疲れ様です❗️
今日も穏やかなお天気で☀️
朝のお仕事終わってから
のーんびりさせて頂きました😃
さぁこれからお仕事💪
今日は別の会社の方が先生になってのお仕事
緊張しますね…
日々お勉強です
今の自分に出来ることを…
コツコツと丁寧に…
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
830
鸞
ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ
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