材料 ご飯（白ご飯または炊き込みご飯）: 2合 タラコ: 100g 海苔: 適量 塩: 少々 ごま: お好みで 作り方 ご飯を炊く: 通常通りにご飯を炊き、炊き上がったら少し冷まします。 タラコの準備: タラコを薄皮から取り出し、ボウルに入れます。お好みで軽く塩を加え、混ぜます。 ご飯とタラコを混ぜる: 冷ましたご飯にタラコを加え、全体が均一になるように優しく混ぜます。 おにぎりを形成する: 手に水をつけて、適量のご飯を取り、三角形または丸形に握ります。 海苔を巻く: おにぎりの周りに海苔を巻き、お好みでごまを振りかけます。 ポイント ご飯は少し硬めに炊くと、握りやすくなります。 タラコの塩加減はお好みで調整してください。