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はま
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ぼとむ
◯運動
腰痛ストレッチ
腹筋ワークアウト 4分 2セット
プランクワークアウト 4分
◯食事
4037kcal
P：173
F：153
C：516
◯測定
体重：73.9g
骨格筋量：35.5kg
体脂肪率：15.7%
#筋トレ
#ダイエット
#減量
#食事記録
ま な
ステージに立ってる姿あまりにも
かっこよすぎませんか、、。
今回特にかっこいい😭
言葉の力でドーン！と伝えくれてる感じ
涙が止まらないよ
#CDTVライブライブ
#生田絵梨花
#だからね
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実穂🍚
勝者チーム【私が居た方】は商品山分けなんだけど進行役が『まずは集合写真を先に撮ってからあとで何貰うか決めて。』て言ってるのに
無視して我先にって商品漁って他のお客様みんな待たせてる人が居て悲しかった😂
チーム内で話し合って選ばないのか。
1
なお🎃
そんな私の〆切ですが、6/4なのです…
早くないか、印刷所さん😭6/30ｲﾍﾞ合わせが6/4ｯｯｯ🫨ｶﾞﾀﾌﾞﾙ
しかし、ｳﾆﾊﾞで散財💸した私は早割をなんとしても使うため頑張ります💪
ただ残りの頁とﾎﾟｽｶ用の🖼️を作るには余裕の日数だと思うので間に合うかな〜✨ﾖｶｯﾀ🥰
3
いちせ
1
ぽな
月曜日お疲れ様です😌
うん、ちょいとねむねむだったけれども…みんみんパワーでがんばれましたぜ😎
昨日の乃木中観ましたど👀
メンバー皆さんのこと、意外な一面だったり知ること出来て楽しかったよ😆
みんさんの1人牛丼、前メッセージでも伝えてくれたけど→
#mail963
里倉
1ぽな
あと睡眠…みんさん野球の勉強も頑張っているから🥺
しっかり休んで欲しいなぁと思うけれど…準備をしっかりとして臨みたいみんさんの気持ちを考えたりして…設楽お兄さんのアドバイスもそうだなぁと思ったり😌
お話をするメンバーさんの方をしっかり向いて→
#mail963
3ぽな
お！映画のオフショットもありがとう😆
ポニテなおお姉さんのほっぺつんつんみん⁉️
きゃわよ🥰
ゆりちゃんともお話出来たようでよきよきです(〃ω〃)
また、ゆりはる姉妹のわちゃわちゃも観ること出来たらいいなぁ😚
#mail963
6ぽな
わちゃわちゃな4期生大好きだｧｧｧ🥰
4期生高校入りたいなぁ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
部活どうしよう⁉️
はるかｧｧｧと一緒がよいにゃー🤤ｸﾞﾍﾍ
…Σ(-᷅_-᷄๑)ﾀﾞﾒﾃﾞｽ
放課後に皆んなでわちゃわちゃしたり⁉️
うん、想像が膨らんでいってまう🫣
ファイトです💪
#mail963
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