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ヒサ
と思ったら雨やーん☂️😭
疲れもあるしダラけそうになったけど
｢今行けばガラガラじゃね？｣と考えて9時に徒歩でジムへ。
狙い通り貸し切り😉👍️
ストレッチからのポージ...もとい今日は軽くシャドーで😁
シャドー終わりにお客さん来たからそそくさとマシンへ💦
ベンチプレス
ロータリートルソー
トレッドミルで有酸素30分
脚の疲労があるから有酸素で代謝上げる事をメインで💪🔥🏃
今日のイラストは..3部のジョセフを初めて描かせていただきましたァン！✋
自分がオジサンだからジョセフに少しは近いかな？あんなパワフルも色気もないけど😅
おつトレさまでした！💪
#筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険
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