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ヒサ
と思ったら雨やーん☂️😭
疲れもあるしダラけそうになったけど
｢今行けばガラガラじゃね？｣と考えて9時に徒歩でジムへ。
狙い通り貸し切り😉👍️
ストレッチからのポージ...もとい今日は軽くシャドーで😁
シャドー終わりにお客さん来たからそそくさとマシンへ💦
ベンチプレス
ロータリートルソー
トレッドミルで有酸素30分
脚の疲労があるから有酸素で代謝上げる事をメインで💪🔥🏃
今日のイラストは..3部のジョセフを初めて描かせていただきましたァン！✋
自分がオジサンだからジョセフに少しは近いかな？あんなパワフルも色気もないけど😅
おつトレさまでした！💪
#筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険
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コメント
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みの
そして徹子さん、いつ拝見しても品があってユーモアでいらして素敵✨✨
楽しかった〜！
#徹子の部屋
#永瀬廉
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ピクシ
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やちこ
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みょん
【求】 4/27 パシフィコ横浜 2枚 2階or3階
【譲】ご提示ください
ご連絡お待ちしております。
#ワンエン求 #ワンエン譲
1
中小企
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きら
#羽生結弦
ギフトの🧊氷🧊って事は、、、
MIKIKO先生の映像🎥が映り
東京ウィルハーモニー様🎺の音楽が鳴り
羽生くんが汗と涙を流して滑った🧊氷🧊
って事かー‼️‼️
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💚ゆう
ありがとうございます😊
1ヶ月ってあっという間(´✩ω✩｀)
今月はどんな相葉くんかな？
楽しみはずっと続く、、、、、
相葉くん💚
いつもワクワクさせてくれて
( *´꒳`*)ｱﾘｶﾞﾄｳ🫶
#日の出出版 #Safari #サファリ
#大人の遊び時間 #相葉雅紀
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ゆずこ
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おこめ
優しいママさんばかりで安心した〜😭
1年後には仕事復帰と引越し予定だからママ友はできないかもだけど、週1回でもこんな機会があれば子にとっても刺激になるかな？
私の業務的にもどんなことやってるのか知れて良かった😗
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愛
ショケ参戦の皆さま、こんな私にお土産話を沢山ください……
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ひろこ
え〜〜〜貸し切りーー⁈[大笑い] そんな時こそ… ポージ…日和じゃないですか〜⁉️ [泣き笑い]笑
ホリィ
パパだわッ!!! [大笑い] 笑
らむむ
やだめっちゃかっこいい[目がハート]