昔、朝食は抜いていたしかし数年前に栄養指導を受けた際朝食をとらないとガソリンがないし食べないと太りやすくなる、と言われて食べるようにしたそして今、16時間ダイエットの存在を知りどっちがいいのかわからなくなっている…