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詩音

詩音

最近熟睡出来なくなってて、元々寝るのが遅いんだけどそれに加えて物音がすればすぐ起きるし、それ以上に何回も起きて(時間じゃない…)を繰り返してる。
睡眠時間少ないのに加えてそれなので最近は結構眠たい日が続いてる…
休みの日ならそれでもずっと寝てればいつかは満足したってなるけど……仕事の日がとっても困ってます…どうしても仕事中が結構眠たくなっていて…でも眠いからって休む訳にもいかないですし…
どうしても仕事の都合もあり、あまり早めには寝れないので遅く寝るになってしまってるのですが…どうしたら良いのでしょう…
仕事を辞めようかとも思うけど……お給料が良いので中々ですね💦
部署変えてもらっても朝起きれないので難しくって今の部署に居ます💦
睡眠薬に頼った方が良いのでしょうか…?

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コメント

☆紅☆

☆紅☆

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内科で睡眠導入剤を処方してもらうと良い質の睡眠が取れますよ

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詩音
詩音
なるほど睡眠導入剤………🤔💭 ありがとうございますペコ( .ˬ.))"
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꙳𓂅☄︎𖠋ᐝ𝕜𝕒𝕚𝕚༻

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虹さんが仰るように先ずは「内科」で不眠相談が良いと思います。心療内科へ訪れて抗うつ剤の類を始める事になると泥沼化する危険も無きにしも非ずです[キラッ]

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詩音
詩音
なるほどです…🤔💭 ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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つむつむ

つむつむ

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初めまして。 寝れないのは、キツイですよね[大泣き]ただ、仕事に支障が出てる、とのこと。ちょっと恥ずかしい、と思うかもしれませんが 心療内科にかかることを、考えてみても、良いかな、と。 薬に「頼る」、というよりは、薬を「使う」、、という感じで。

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詩音
詩音
初めまして┏○ペコッ 寝れないのキツイです(>ㅿ<;;) 自分接客の仕事なので「ありがとうございました」ってお辞儀をした時に、目を瞑るのでそれで意識飛ばしそうなんですよね‪😖💧‬ 元々自分の親と姉がお世話になってたので……恥ずかしいとは思わないです꒰(>ㅿ<;;)꒱ なるほど…頼るではなく使うですね…🤔💭 ご丁寧に教えて頂きありがとうございますm(*_ _)m
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とりさし

とりさし

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精神安定するものがあるといいね。

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詩音
詩音
あると良いのですが……仕事の影響だと思うので……どうですかね…🤔💭
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フォーライフミュージックは、日本の音楽レーベルで、1980年代に設立されました。以下にその特徴をまとめます。 設立背景: フォーライフミュージックは、アーティストの自主制作を支援するために設立され、特にシンガーソングライターやインディーズアーティストに焦点を当てています。 代表的なアーティスト: レーベルには、松任谷由実や中島みゆきなど、著名なアーティストが所属しており、彼らの音楽は多くの人々に愛されています。 音楽スタイル: フォーライフミュージックは、ポップ、フォーク、ロックなど多様なジャンルの音楽を扱っており、アーティストの個性を大切にした作品が多いです。 影響力: 日本の音楽シーンにおいて、フォーライフミュージックは重要な役割を果たしており、数多くのヒット曲を生み出しています。 このレーベルは、アーティストの自由な表現を尊重し、音楽の多様性を促進することに力を入れています。
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