昔は寝るの失敗して朝起きたら首が痛えなんてことなかったのに、ここ数年睡眠ルーレットが発生して失敗すると朝首と頭が痛くて鎮痛剤飲んで何もできず横になるしかないんだけどコレはなんなの?運動不足?筋肉の衰え?眼精疲労?マットレスとか枕の問題?