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ぺきこ

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愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。
周りに平気で他人のノートを見るような人がいなければ、ノートに自分の気が済むまでなんでもいいから思ってることを書き綴ってみてほしい。

あくまで自分の主観だし実際やってたことだけど、気が済むと大分スッキリする。

後でノートに書いたのを見返すとその時の自分がどれだけの思いをしてたか振り返ることも出来る。
量が多いと大分溜め込んでたなとか、疲れたとか短文ばかりだと気力が本当になかったんだなとか、自分を客観視出来ると思う。

自分の苦しみを1番分かるのは自分自身だからね!
もし、気持ち見つめ直すことが出来たら、その時の自分の頑張りを認めてあげてね!!
溜め込みすぎて自分自身を見失わないでね!!

あと、ノートは自分の手元しか届かないところに保管ね!!
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コメント

ぺきこ

ぺきこ 投稿者

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長文失礼しました!! 過去に他人に自分の意見が言えなくなって自分を見失った時期があったので、勝手に感情移入したら長くなりました。ごめんなさい。 質問者さんや、ここまで見て下さった方々が素敵なことに恵まれますように。

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