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すいれん
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すいれん
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ﾊｯｹﾖｲ!すみれ
引きこもる口実になる有益な情報をありがとうございます！
すいれん 投稿者
ビタミン目的の日光浴は今の時期正午8分で足りて8分なら呼吸器負担もそんなに無いと思えば昼に外出て歩くくらい大丈夫かな
すいれん 投稿者
走ったらダメージ大きそうだしHIITはしばらく室内でやる ちょうどHIIT用具あるし