ベルベリンサプリにはいくつかの副作用が報告されています。以下に主なものを挙げます。 消化器系の不調: 一部の人は、ベルベリーを摂取した後に腹痛や下痢を経験することがあります。 血糖値の変動: ベルベリーは血糖値を下げる効果があるため、糖尿病の治療を受けている人は注意が必要です。血糖値が過度に下がる可能性があります。 アレルギー反応: まれに、ベルベリーに対してアレルギー反応を示す人もいます。発疹やかゆみなどの症状が出た場合は、使用を中止することが推奨されます。 サプリメントを始める前には、特に持病がある場合や他の薬を服用している場合は、医師に相談することが大切です。自分の体に合った使い方を見つけることが、健康を保つための鍵です。