自分の良い所も悪い所も全部受け入れるのが、自己受容です。 方法を知らないと難しいですが、やってみると自分の認知の歪みが発見できて面白いですよ！

@ゆうり ： しっかりできてます☺️ 何よりもそれが大事だし、むしろそれを全くしてない人が世の中多過ぎると思ってます🥹

@アラフォの趣味垢 ： していないと言うか、知らない人が多いのだと思います。 ネガティブな感情に取り込まれて、変わる気力すら出てこないのかもしれませんね。

@ゆうり ： 確かにその表現が合ってますね😌 他人からの評価で自己形成してばかりな気がしています。

@アラフォの趣味垢 ： ですね。 そういう環境から抜け出すのも、一苦労ではあるんですけどね。

@ゆうり ： 安易に他人からの評価を得られる時代ですからね💦 色んな投稿を見ていると、自己受容をしていない人って一目でわかりますよね😅

@アラフォの趣味垢 ： まぁ、私自身も自己受容がまだまだなので、愚痴らないとやっていけないよねぇ〜という気持ちはよく分かります。

@ゆうり ： 無意識に10代の頃からそれをしてたので、かなりできてると思ってます☺️ ただ、ゆうりさんのように言葉にしてくれる人がいると、まだまだできてない部分に気付けたりします☺️ ありがとう☺️

@アラフォの趣味垢 ： そう言っていただけると私も嬉しいです。 コメントしてくれてありがとうございますm(_ _)m

@ゆうり ： こちらこそ☺️ いい言葉たくさん見させてもらいますね😌

@アラフォの趣味垢 ： そんな事言われると、恥ずかしくなってきちゃうｗｗ

@ゆうり ： 僕も大概恥ずかしい事言ってます笑

@アラフォの趣味垢 ： もしかして、お互い似てる事を言ってたりしてｗ

@ゆうり ： 僕のはすごーく短いですが🤭 ゆうりさんみたいに綺麗に文章にまとめられなくて笑

@アラフォの趣味垢 ： 私は逆に文章が長くなってしまうので、短い分で伝えられる文章書ける人は凄いなって思います。

@ゆうり ： 僕はゆうりさんみたいな投稿見るとついつい読んでしまいますよ☺️ 愚痴の長文もついつい読みますけど😅

@アラフォの趣味垢 ： 私の投稿全て読まれていく。。。ｗ 多分、心理学的な興味があるからだと思いますが。。。

@ゆうり ： 専門でやってるわけじゃないんですか？

@アラフォの趣味垢 ： コーチングやカウンセリング、催眠等に興味があって趣味でやっています。

@ゆうり ： すごい！ 僕はそれこそ自己受容について常に考えたら色々興味が湧いて☺️ 人の心理って面白いなって😆

@アラフォの趣味垢 ： 常に考えているって凄いですね。 人の心理って考え出すと、皆違うから面白いですよね。

@ゆうり ： 答えがないから永遠に考えられるんですよね☺️ でもこんな事人にはなかなか言えないです😅 めんどくさい人って思われそうで笑

@アラフォの趣味垢 ： 心理学系の話に興味ある人って身近になかなかいないですよね。