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まる ฅU•ω•Uฅ
いのちの日（3月11日 記念日）
？…🤔💭
「災害時医療を考える会」（Team Esteem）が制定。
2011年（平成23年）3月11日に発生した東日本大震災では多くの命が失われた。命の尊さを思い、命の大切さを考え、震災で学んだことを風化させることなく災害に備えることが目的。
災害時医療の改善を図るとともに、9月1日に防災訓練が行われるように、3月11日には健康、医療、災害時の体制などを考える機会を設けたいとの思いから記念日とした。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。この日を中心にシンポジウムの開催や標語の募集などが行われる。
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ぽんちゃん🐶
普通の30代は2日連続でマックでマリオしてないもんね。
若く見られたということでおっけーですか？笑
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はち🚙🍰🍽️
今日のランチは、和風パスタにしました🤤
具はほうれん草、ソーセージ、きのこです。
ソースは麺つゆ、醤油などです
和風もおいしいです♪
今日のランチはどうでしょうか？🥹
#GRAVITY料理部 #飯テロ #料理 #おうちごはん #ランチ
パスタの星
22105
天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ショルダープレス 9kg 10✖️3
アウターサイ 14kg 10✖️3
インナーサイ 14kg 10✖️3
ローイング 14kg 10✖️3
チェストプレス 軽重量 10✖️3
ローイング 9kg 10✖️3
ラッドプルダウン 9kg 10✖️3
宅トレ
YouTubeストレッチ
YouTube有酸素筋トレ
YouTubeエクササイズ4つ
3604歩
ながらストレッチ、スクワット
シックスパッド
コールドシャワー🚿
#ダイエット
#筋トレ
#ストレッチ
#エクササイズ
#ウォーキング
ダイエットの星1753
反逆者の琉姫
#新卒 #会社 #怖い #不安 #辛い
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あい❤️💉
(命名：凪のお暇📕より)
キリンレモンで作ったから甘いです！
ノンアルコール✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝
#凪のお暇
#ノンアルコール
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ちよ
そしたら昨日の夜ご飯は旦那が作ってくれて。きっと旦那なりの謝罪なのかなー、なんて思った。いや、謝れよ、とは思うけれどね。ありがとうもごめんねもあまり言わない人だからもう言いづらいんだろうな。いや、言えよ、とは思うけどね。（しつこい）
怒ってるのって疲れるよね。意地張ってるのも疲れちゃった。
もうイライラタイムおしまい！ムカつくけれど、普通に過ごそう。
最近の長男の音読の宿題は、『ずーっとずっと大好きだよ。』という話。
家族のみんなは言わないけれど、僕は弱っていく大好きな飼い犬に毎日好きって伝えてた。言わなくてもわかる、じゃなくて、思っているなら伝えなくちゃ。っていう感じのストーリー。旦那に刺さってくれればいいなと思いましたとさ。刺され。
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レモン .com🐾ྀི
いよいよ、明日に迫ってまいりました
そう
@なぐさ☻🌹勿忘草🧄 ちゃん 主催
にんにくふぇす🧄🧄🧄
皆さんで一緒に盛り上げて行きましょう
開始は19時30分スタートです
皆様、ぜひお立ち寄りよろしくお願いいたします🙇♀️
#音声ルーム企画応援団
#音声ルーム最強企画祭
#にんにくふぇす🧄
音楽の星1261
にこ•ᴗ•ꕤ
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翠🐾sui🐾
『給油口どこであけるのかわかりません😭』
優しいお兄さん。すぐ教えてくれた🥰
これ！って思ってボンネット開くこと3回。
まさかの足元〜😱😱😱
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💎🌿Dazzl ing
グラ友さんに教えて貰って随分時間が経過してもぅたぁー[大笑い]
でも めっちゃめっちゃ美味しかった[目がハート]
素晴らしい 海鮮丼頂きました！
スマフォ確認💦 ちゃんと持ってる[目が回る]
てへへ💦
蟹もめっちゃ食べた
ご馳走様🤗v
#今日のランチ
#海鮮丼
#かに
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