希望の光を求めて - 乗り越えられない苦しみの中で

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はる

2025/03/10

定期的に病み期に入るの辞めたい。
どん底で苦しいところからは逃げ出して、今は未来に希望も幸せもあるはずなのにどうしようもなく苦しくて眠れない、、
いろんなこと考えちゃって、なんか恥ずかしくなっちゃって、すぐ顔赤くなっちゃう。
最近はほんとにすぐ顔赤くなっちゃって、恥ずかしいような内容じゃなくてもなぜか顔赤くなっちゃうことが多い。それに、あ、顔赤くなるなってわかるから、相手になんで顔赤くなっとるんだろって思われてるだろうなって考えてしまってもっと赤くな
る。
家族に話する時とかも昔からいろいろからかわれてきたから、ああ、またからかわれるのかな、顔赤くなったらやだなって思ってしまって顔赤くなってしまう。
顔赤くなってもほっといて気にしないでほしい。
なんで顔赤くなっとるん？って笑わないでほしい。
もっと顔赤くなっちゃうし、次に話すことが怖くな
る。
お願いだから、何も言わないで、気にしないでほしい。
どうすればいいんだろ。
赤面症って治るのかな、、。