こーっさんありがとうございます(*ˊᵕˋ*) 美味しくできました[ハート] 炊き込みご飯美味しいとパクパク食べちゃいますね〜[大笑い]

ゆり子さんありがとう[ハート] 炊き込みご飯、オコゲも美味しくできました(*ˊᵕˋ*) 2合のお米に具だくさんでしたが、 あと、おにぎり2個分しか残ってません[大笑い] おにぎりにしてラップしたので、明日の朝食だ[笑う]

なつあきさんこんにちは〜(*ˊᵕˋ*) 素朴な和食だけど、炊き込みご飯も上手くできて、お焦げもいい感じでおかわりしちゃった[大笑い] 小鉢は、小松菜とエノキと揚げの炊いたやつ。ゴマ酒みりん醤油と、オイスターソースと、このうまかソースひとたらし[ウインク] 得意のお味噌汁は、麦味噌に、醤油みりんと、体に悪いかもしれないけどちょいハイミーが私の隠し味(*´艸`)

今も、小腹が空いて食べてましたが、お焦げも美味しくておかわり止まりません[泣き笑い]軽く3杯食べちゃいました〜[疑っている]

@はーこ🌺🌻 ： 良き良き🎵 美味しのはやはり止められません(笑)

@タルー ： 最近、一気に代謝落ちてきたみたいで、夕飯は炭水化物をなるべく抜いてます[大笑い] で、朝ちゃんとお腹空くようになりました😊 歳取りました〜笑

@はーこ🌺🌻 ： またまた～(*σ>∀<)σ 炭水化物抜きすぎもよくないらしいので1口でも食べとくといいらしいですよ👌

@タルー ： そうですよね(*ˊᵕˋ*) ただ、ご飯や麺大好きだから、少しが出来ない[泣き笑い] 炭水化物食べると翌朝すぐ体重に出るようになってしまいました。控えればすぐ戻るけど^^; まあ、8時間パソコンの前で動かない仕事だから無理もないですね💦

@はーこ🌺🌻 ： 座り仕事ご苦労様です[びっくり] 適度に身体動かさないと固まりそう💦 頑張りましよ[笑う]

@タルー ： はい、運動は毎朝のダンベル筋トレぐらいなので、今からお散歩してきます🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว(*ˊᵕˋ*)

@はーこ🌺🌻 ： 頑張ってくださいまし[ほっとする]

sinoさんこんにちは(*ˊᵕˋ*) ちょっと、きちんと作ってみました[大笑い] 見本の写真は、木の芽が乗せてあったので、香り良い木の芽買って来れば良かったなあ、、って思いつつ〜笑 最近はとにかく、体調崩さないように栄養バランス、野菜とタンパク質摂取に気をつけています(* 'ᵕ' )☆