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m o n e .
『自分から他人に話しかけに行く』
ではない
声のトーンを落として、無理な笑顔を減らして
しんどい時はしんどそうにする
不機嫌な時は不機嫌な態度を取る
これを他人に見せることが私にとっての
本当の意味での〝 オープンハート 〟
子どもみたい…
周りに配慮してよ…
大人なんだからさ…
八つ当たりしないでよ…
そんなエゴの声が他人からも自分からも聞こえる。
でもさ、これまでもエゴの声に従って生きてきたけどずっと苦しいままだったよ？
てことは、それは本来の自分じゃないじゃん。
私は本来の自分で生きたい。
周りに嫌われる、白い目で見られる、ハブられる。
「それって何か問題？」って自分に問いかけてみて、
『いや、別に何も問題じゃないよな…』って
思えるところまでは来れたから、
あとはアクションを起こすのみ。
少しのアクションが私の現実を変えていく。
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コメント
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ヒロコ
そうです！そうです！ ｢ありのままの自分｣ですよ☺️ 自分に正直に生きる。 それだけで良いんです✨️ ありのままのmoneさんはきっとキラキラ素敵に輝いていると思います。 だいぶ楽になったら次のステージ✨️ 応援してます！
m o n e . 投稿者
雫さん！ やっと府に落ちました…✨️✨️ ここまで理解できるのに時間かかりました…笑 あとはこれを日常にどう取り入れていくかですね[照れる] 一日を振り返れば「あの時の私、良い人ぶってたな～」って思うこといっぱいあるのでそれを減らしていけるようにしたいです[ほっとする]
ヒロコ
なれますよー[大笑い] めちゃくちゃ素敵です！ 不器用な自分、マイナスの自分と向き合っているmoneさん、既に素敵過ぎます[目がハート]
ヒロコ
府に落とし込めて良かったです☺️ 私が、鬱や様々なメンタル疾患から脱出できたキッカケは｢感謝｣をする事を始めてからなんです。 朝目覚めれた事に感謝🙏 衣食住に感謝🙏 ご縁に感謝 歩けることに感謝、身体に感謝🙏 など、一つ一つに感謝を毎朝する。 ルーティンにしています。 全部含めたら感謝をする時間は30分くらいです。 感謝をすると変わっていきます☺️ もっと自分を好きになれますよ