共感で繋がるSNS
投稿
ゴンザレス田中
165cm 増量頑張ってるんですが、一向に増えません。食べれる量はできる限り増やしてカロリー高いもの摂取してます。
他にできることあればアドバイスください。
223
411
コメント
話題の投稿をみつける
りえっ
7
れみ
3
☆こー
#松下洸平 #withMUSIC
4
もちゃ
3
とみそ
8
りゅー
日本代表は昼の予選で悔し涙が嬉し涙へと変わる逆転進出。貰ったチャンスだし悔いなく走り切ってほしいね
くろみ
分からないまま終わるのやだな〜って思って……( ◜ω◝ )
1
ぬこぱ
6
のん🧸
8
まろや
4 もっとみる 
関連検索ワード
ゴンザレス田中 投稿者
俺この2日間昼と夜ちゃんと食べたのに。なんで半日で1kg減るわけ？ と思ったけど、食べた分栄養や脂肪、エネルギーに変わったからかな。 元が栄養不足すぎ、肉無さすぎだから摂取しても中々太れない。
懐薗(カイエン)
効率的に体重増やすならプロテインがいいよ。体重増やす用のプロテインがあるからAmazonで調べてみ。あと、摂取カロリー増やすならマルトデキストリン(難消化性デキストリンはダメ)も合わせて摂取するといいよ。ゴンちゃんは食べ物で体重増やすよりこっちの方が向いてると思う。基本的に水に溶かして飲むだけだから。
潤
わかりすぎる… 私もほんと痩せやすい体質で、1日3食＋間食もたっぷりしてるのに166cmの42kgでした… 仕事を辞めてから、食べる量はそのままでゴロゴロする時間を増やしたらようやく今45kgまで増えてくれました[大泣き] 健康的でないのはわかってるけど、とりあえず「体重を増やす」という事だけを目的とするならオススメです[泣き笑い]
ゆきのきせつ 別垢
食べたら寝ましょう！！食べて横になる。
タツノオトシゴ
不健康な方向で良ければ、 噛むことにより満腹中枢が刺激されるので、噛む回数を減らすと沢山食べれます。 またカロリーのある飲み物を飲むことで、より効率良く太ることができます。 もし良ければやってみて下さいー