まじで塩あめ、オーエスワンなど電解質不足を気をつけてください！

ありがとうございます！六甲をスニーカーとジーンズで登っている方を時々見ます。遭難しないかとヒヤヒヤして見ていますが、自分も遭難しかけましたので気をつけます。

山登りを続けて10年ほどになり、アルプスにも何度も厳冬期の経験が有りますが、電解質異常は初めてでした。鍋の調味料を直接食べて難を逃れました。何があるか判りませんが、山は愛してやまないです。

@あき ： 何年しても自然は、何があるかわからないですものね。 登山家が不慮の事故にあうこともあるぐらいなので、、、毎回、初心、安全に過ごせることを願う行動が必要ですよね。

初めてでした。登山歴10年で。頭は冴えて分析は出来るのですが、携帯が触れないほど体が動きませんでした。反省です。