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八木ま

八木ま

前回の敗因はスピードのムラと休憩時間の配分、あとテーピングとかワセリンの知識不足。
スピード一定にして、疲れてなくても定期的に休憩、エネルギー摂取の計算と乳酸散らす方法しっかり調べて準備して「家まで帰れる」エクストリームウォークにします!
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前回の敗因はスピードのムラと休憩時間の配分、あとテーピングとかワセリンの知識不足。