鬱状態なのかな。やっぱり 自分でもわからないです ただただ悲しいのかと。 診療に抵抗感じます 薬局の漢方とかでも良くなるのでしょうか。

@こたつ ： 現実を受けいれのがこわくて、何かに集中したり。スマホ離せない生活がつづいていたり💦隠れうつなんか色々あります たくさんのコメントきてると思いますので先ずはクリニックに受診されてください。アンケート回答で心理状態がわかりますので。それからゆっくり治していく みんなついてるから頑張って

私も、そう感じました。 幼い子供たちを残していってしまわれるくらいに、追い詰められそうな気がしました。 でも、涙が出るだけ、まだ鬱の穴に落ちる前かもしれません。 心療内科を受診して下さい！

@ヤムヤム ： 追記ですが、 旦那から、言葉も身体的にもハラスメントを受けましたが、 子は鎹 で、吹っ切って、子供のために我慢しないで言うことができるようになりました。出てけーどっかいけーって 警察も呼んだことあります。 親身になってくれました。

@しゅー ： しゅーさん ありがとうございます 今はしばらく実家に戻り子育てしています 漢方も飲んで眠る様にしています 少し自分の様子を見ています ありがとうございます[大泣き]

もともと週末しか一緒に暮らしてません。旦那は旦那さんの実家でお店をしている為週末に子供に会いに帰ってきて仮面夫婦しています

ありがとうございます[大泣き]

@こたつ ： なるほど、、では、不満点を一度箇条書きにするなどして、落ち着いて整理してみてはどうでしょう。 きちんと整理した上で、要望や改善について、出来れば第3者交えて話し合えればかなと。 もう完全に感情が離れて、再建など考えられず、一緒に居る事がお子さんにも悪影響な状況もあるなら、弁護士立てて離れる方向で話すしかないかもしれませんが。。

@たけ ： そうですね 紙に書いて伝えてみます メンタルがおかしいです 早めに何とかしてみます 紙で伝わるといいですが、反応によってはまた呼吸ができなくなるのも怖いです。頑張ります

シングルマザーになる勇気ですよね ありがとうございます[大泣き]

@こたつ ： 本当にメンタルがやられてしまう前に距離を取った方が良いですよ 第二の人生が病院通いになる前に🖐️

@prime ： まさにそんな気がします なるべく回避できる方法考えます

仕事。やっぱり支度はして行ったほうが良いですよね 気持ちが塞ぎますが出来そうな，パートから探してみます ありがとうございます[大泣き]

そうですね やってみますありがとうございます[大泣き]

ありがとうございます 手紙やってみます とりあえず漢方の精神的な所に効く薬買ってきました。

れもんさん ありがとうございます れもんさんの返信を読んで私も全て私の事のようです 機嫌が悪くなければ普通の人で 機嫌悪いとイライラが伝わってきて つらいです 私の気持ちたまに伝えてもすんなりそうかとはなりません、毎回想像と違う答えがきます とりあえず漢方買ってきて飲んで落ち着かせています ありがとうございます

@こたつ ： 暴力とかはもちろんないですが、イライラしてるとか怒ってるかもとか考えると昔は恐怖すらありました。 機嫌を取って、機嫌良くしてくれるのが私にとって一番の安全だという結果に辿り着きました。私も漢方飲んだり、病院行ったりしてました。子育てもあって自律神経失調症になり、一年間薬を飲んでました。11年前のことです。薬は飲まなくても完全に治ったわけではないのですが、今は薬に頼らなくても大丈夫になりました。ざわざわしたりする時はやっぱり今でもあります。漢方飲んでいらっしゃるのですね。お守りになりますように。こたつさんが自分自身と重なって、心配です。自分自身と重なって、どうか少しでも心穏やかに過ごせますように

そうなんですか[大泣き] 笑顔になれる帰ってきたら嬉しい相手と結婚しなかった自分にも責任を感じます けど子供が欲しかったので別れなかった。私が自分に嘘ついていたのが この結末なのかな。 ありがとうございます[大泣き] とりあえず病院検討していきます

@こたつ ： それは違いますよ！大人なんだから私ですら毎日が責任なんです 心の持ちようで受けいれかたが違うだけです。だから余裕がある生活が少しでも多くなるようにしてください 子供のためにも自分を大切にね

へたなカウンセリングとかいくと高額になるので気をつけてくださいね 保険がきくネット検索にでてくる口コミがいいクリニックに受診されて