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抹茶テ
ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティスは、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
#kanayoru
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やっぱり少し詰め物が当たる感じがする
調整してもらってマウスピースの型取り。
調整、痛くないといいな…
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