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投稿
まるこ
最近やっと、自分の時間をきちんと作れる
習慣作りに第一歩を踏み出せたので、
こちらの写真みたいな美味しい甘いものは
暫く絶って、
なんとなくだけど3月1日の午後に
すこしスッキリした状態で
美容院に行きたいから、
それまでに以下を頑張ります。
・4:30 起床
・6:00 までに身支度や掃除を終える
・6:00 朝食
・6:30 まで 顔痩せや、滑舌を良くする為に
言葉あそびうた 等の音読
・6:30〜7:00 筋トレ💪や、ストレッチ🙆♀️
・7:00〜8:00 ウォーキング🚶🚶♀️🚶♂️
・22:00 までに就寝🛌
また、白湯,青汁,ハーブティー、
ヨーグルト,納豆,海苔
お風呂でのゆったりマッサージ💆などを行います
気持ちの面も、
スッキリさせていきたいです。
応援してくださぃ🙇♀️🙇🙇♂️
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まるちゃん[ハート] 会いたかったよー[大泣き] 元気そうでよかった♪ ˚✧₊⁎Heard menu˚✧₊⁎ まるちゃんやったら、ヤレル！！💪✨✨ 応援してるけんね！📣[ほっとする]♪