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syuKa
こういうメンタルが不安定な時や落ち込んでいる時、皆さんはどうやって気持ちを落ち着かせてますか…？
#悩み相談
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11110社会人上がりでこれなんで、もう伸び代ないし
8661542212
リュー
コメント失礼します。受験勉強お疲れ様です。きっと気づかないうちにストレスや疲れが溜まっているのかもしれませんね。そういう時こそ、感情を抑えずに泣きたい時に泣いた方がいいと思います。我慢すると余計メンタルは安定しないと思いますし。音楽を聴いて気持ちを落ち着かせたり、それでも気持ちが落ち着かなければ誰かに相談するというのも一つの手だと思いますよ。 俺も、もうすぐ受験生で色んな意味で結構焦ってるし、不安な部分もあります。恥ずかしいですけど、それで泣いた事だってあります笑。でも、周りには支えてくれる人がたくさんいました。きっとあなたにもそばで支えてくれる人がいます。
ゆぐ
こんばんは🌛 受験勉強お疲れ様です！わたしも受験期は急にぼろぼろ泣くことがあったので、不安定になってしまうのよくわかります。しんどいですね💭 わたしは落ち着きたいときは好きなことをしてました！どうせ落ち着いてないと勉強したって意味ないから、落ち着くまでは動画見たりだらだらしたり……ってしてました🌷 ほかにもとにかく気が済むまで泣いたり、家族と話したり、お菓子食べたり、あったかい飲み物飲んだり、絵描いたり…… : ) あとは、「こうやって不安定になるのはしょうがないこと。いつも頑張ってる証拠だから」って思うようにしてました。実際そうだと思います🌼 いつもお疲れ様です、応援してます🌱
みる
コメント失礼します、答えじゃなくて申し訳ないのですが同じ状況の人がいてついコメントしてしまいました😢 大学受験辛いですよね、共通テストまであとわずかで本当に訳もなく毎晩涙が出ちゃうんですよね…なんとか乗り越えたいですけど解決策が見当たらなくて焦るばっかりです、ほんとうに