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投稿
ゴタク
2024/11/12
この時期、手先や足先冷えるんですが、どう対策していますか？ 教えてくださいm(__)m
回答数 92>>
タンパク質を多く摂りましょう。
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コメント
桃から生まれた嬢
1
タンパク質取ると冷え性改善されるんですか！？
2024/11/12
返信
桃から生まれた嬢
筋肉ってこと？
1
ゴタク
冷え性の改善には、筋肉を増やす必要があるので肉を食べて牛乳飲んで、プロテインも飲んで運動しないと。
0
桃から生まれた嬢
@ゴタク
： ほうほう、、運動までがセットだということですね！
1
ゴタク
@桃から生まれた嬢
： お肉付けて血行を良くしましょう作戦。
1
桃から生まれた嬢
@ゴタク
： 脂肪ではなくあくまで筋肉っていうのがミソですね
1
——さらに返信を表示(3）
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桃から生まれた嬢
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