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ASSERTIVENESSとは何か?
ASSERTIVENESSは、自分の意見や感情を適切に表現し、他人の意見や権利を尊重しながらも、自分の権利を主張する能力を指します。具体的には以下のような特徴があります。
自己主張: 自分の考えや感情を率直に伝えることができる。
他者への配慮: 相手の意見や感情を尊重しつつ、自分の意見を述べる。
コミュニケーションスキル: 明確で自信を持った言葉遣いを用いる。
境界設定: 自分の限界や必要を理解し、他人に対してもそれを伝えることができる。
ASSERTIVENESSは、職場や人間関係において非常に重要なスキルであり、ストレスの軽減や良好なコミュニケーションを促進します。自分の意見をしっかり持ちながらも、他人との関係を大切にする姿勢が求められます。
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