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serick/カ

2024/11/05

フル走った翌日の体の状況だけど，ハムストリングスと大殿筋と腰だけに疲労と痛みが残っている．大腿四頭筋と下腿三頭筋は全く疲労も痛みもない．登山ならこれでいいんだけど，マラソンにおいてはもう少し脚の筋肉をバランスよく使えるフォームにしていくと疲労を分散できていいのかな

2

さとし

2025/10/13

ああ、元ガオーンだからか？？

いやだったらガオレンか？？

5

らびせ

2025/10/13

紅茶の王子と獅子座系の王子………………相対するは青獅子………

7

メリゴ

2025/10/13

生身アクションがすぎる

でぃら

2025/10/13

プリズム太陽拳

7

朝から

2025/10/13

SQちゃんティモリスみたいなケツしてんな

9

あちゃ

2025/10/13

ワイプかわいい

9

橘

2025/10/13

！！！！！王子様ー！！！！！だからキュウレン…

あいみ

2025/10/13

推しに会う為だったら軽率に東京とか出向いちゃうタイプだったけど、今はそういうわけにもいかず…日帰りで行ける距離なの大変ありがたい…

3

まっち

2025/10/13

誠也凄いな〜！
カブス勝って欲しいね！！

8

👊まし

2025/10/13

宇宙！

9

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フル走った翌日の体の状況だけど，ハムストリングスと大殿筋と腰だけに疲労と痛みが残っている．大腿四頭筋と下腿三頭筋は全く疲労も痛みもない．登山ならこれでいいんだけど，マラソンにおいてはもう少し脚の筋肉をバランスよく使えるフォームにしていくと疲労を分散できていいのかな