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ゆうﾟ
1時間以上のお出かけをした時に必ずと言っていいほど足の裏（とくにかかと）が痛くなります🥲
ネットで軽く調べて｢足底腱膜炎」と出てきたのですが、特徴があまり当てはまっておらず…。
普段インドアということもあって基本は家です。
彼とは元々遠距離だったのですが引っ越して近くなり、1週間に1度の頻度でお出かけするようになったのと、友達とたまに遊ぶ時も必ずなるのでそこからそれを感じはじめました。
履きなれている靴でも必ずなります。
元々かなり運動不足＋最近体重が増えた ということが関係しているのでしょうか…？
1時間以上のお出かけは毎回のように足の裏が痛くなるのですが、運動不足だけが原因なのでしょうか😞💭
他に考えられる原因はありますか？
対処法などもあれば教えてくださると嬉しいです🙇♂️
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足底筋膜炎の治療は、きちんと病院で受診して医師の指導の元療養した方が良いかと考えます 他の原因で考えられるのは、姿勢の悪さとか骨格の歪みでしょうか いずれにしても一度病院に受診されるのが近道かと考えます