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八木祐

八木祐

晩御飯作成中
ササミに切り込みを入れて
大葉(シソの葉)を挟み込んで
海苔巻みたいにクルクル巻き
並べてレンチン数分
場所替え、向き替えで
もう一度数分。
油脂を使わずに蒸し焼きササミ
タンパク質もタップリ取れるよ
(o^^o)
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