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投稿
ジーリ
11月軽重量回数増やし
ベンチプレス
60×13
60×13
60×7
ナローグリップベンチプレス
20×23
20×15
インクラインサイドレイズ
左右
7×15
7×10
アダクション
51.4×35
71.5×20
71.5×15
クロストレーナー15分
腕立て、ストレッチ
9
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あきた
3
ぬこぱ
3
妖怪ｿ
ゾッド
5
と₹Շʓ
7
さけぶ
よだれがとまらん
2
真知🐐
悩みながらも指定席にした自分を褒めてあげたい 身体がバキバキでも座席があれば乗り切れる
3
みャビ
今度それなるかな？
4
淳螺-Aki
BS20周年ライブも行けないなあ
どうして、、、
でもソングブックは行くよ！！！
あと、みうさんのワンマン行けたらいいなあああああ
1
モヒカ
くさ
ミッションおろしてクラッチ交換の段取り微速前進
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