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ジーリ
デッドリフト
60×10回
60×16回
60×20回
120×3回
120×2回
アームカール
ハンマーカール
左右
7×10
9×8
12×5
ケーブルローイングマシン
39×10
59×8
50×15
41×18
クロストレーナー10分
腕立て・ストレッチ
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脳味噌

あめあ

とーく

翠

つっつ
#SPY_FAMILY

はいで

澪織/ミ
でもそうでない者同士なら、似た空白を抱えているのなら、見つめあった先で笑いたいよ。

め.そ.

マツシ

おにぎ
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