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小豆☆

小豆☆

#おはようGravity
#まだぎっくり腰中

明日まで仕事です。
だいぶ朝晩寒く感じる札幌です。

ぎっくり腰になり、1週間、、[大泣き][大泣き]
なかなかよくなりません。

どなたか、整体を仕事にしてる方
ぎっくり腰の対処法
教えてくれませんか?🍀*゜

さて、今日も行ってきます(*`・ω・)ゞ
皆さん良い1日お過ごしください✨
GRAVITY7
GRAVITY24

コメント

トモ

トモ

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ゆっくり 投稿見ること出来ていなかった😢 ぎっくり😢1週間じゃ なかなか治らないよね😢 さむくなってきただろうし お大事にしてね!

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ガルドー

ガルドー

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整体を仕事にしていませんが ギックリ腰は以下の要因でなりやすいです 股関節が硬い 臀部、梨状筋や大臀筋が硬い なので 日頃から 股関節と臀部のストレッチをしていると、かなり回避出来るようになると思います。 ギックリ腰は 筋肉の炎症と捻挫みたいなものなので、なってからの治療というよりは日頃の予防がめっちゃ大切です。

返信
ガルドー
ガルドー
辛いですよね、 お大事にしてくださいね
1 GRAVITY
たくみ

たくみ

1 GRAVITY

私もなりましたが、湿布とコルセットの対処療法でした[大笑い]

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小豆☆
小豆☆
おはようございます ひとまずは、湿布とコルセットになりますよね💦コメントありがとうございます🙏
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moka*🍮🐥

moka*🍮🐥

1 GRAVITY

おはようございます! 辛いですよね😢🌊 今は腰ベルトとかしてますか⁉️

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小豆☆
小豆☆
コルセットはしてます(。・Д・。)ノ が、仕事柄何かしら庇う体制になるので、あちこち痛いです💦😂
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