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🍉ユン
とにかく水を飲む。何があろうとなかろうと水を飲む。1食は豆腐。ごはん以外で味が欲しくなったらコーヒーか紅茶。気が向いたら散歩かエアロバイク。
ひとまず、体重の増加は止まった。
次は減らす算段…。
今回は、減量での未踏の領域に行きたいな…。
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